Seanstan sonraki ilk 24-48 saat içinde, halk arasında “hamlık ağrısı” olarak bilinen, tıp dilinde ise DOMS denilen hafif ve tatlı bir kas sızısı hissedilmesi tamamen normaldir. Bu, uzun süredir çalışmayan ve yapışıklık gösteren kas liflerinin açıldığının ve iyileşme sürecinin başladığının kanıtıdır.